Für dieses GU Büchlein braucht es wirklich keine vielen Worte.
Die Übungen sind auch für wenig gelenkige Menschen
und absolute Neueinsteiger sehr gut auszuführen.
Mit dem umfangreichen Bildmaterial zusammen mit der DVD,
lassen sich die Einheiten auch Zuhause gut alleine umsetzen.
Wenn die doofen (nichtsovieltreffen) Zeiten mal wieder vorbei sind,
empfehle ich dir trotzdem auch mal einen Yogakurs in der Gruppe zu besuchen.
Die müssen übrigens nicht unbedingt teuer sein. Du findest auch tolle Kurse bei der Vhs oder in
Sport- oder Kneippvereinen in deiner Nähe!
Yoga für Späteinsteiger von Willem Wittstamm
